Túl vagyok az edzés első hetén :D
Ma ismét az első napi program volt soron. Háát, leizzadtam. De ha csak egy hajszálnyival is, de szerintem jobban bírtam, mint az első alkalommal. A fekvőtámasz még mindig siralmasan megy, de az állva végzett gyakorlatoknál jobban tudtam tartani a tempót, mint előzőleg.
Persze a napi méredzkedésről nem tudok leszokni, nem fogytam szinte semmit. Ezt inkább az izom nehezebb, mint a zsír-nak tudom be, és nem hagyom, hogy elvegye a kedvem.
Márcsak azért sem, mert érezhetően több az energiám, a viszonylag kevés éjszakai alvás ellenére sem kávézom már délután :) és szerdán azt vettem észre, miközben cipeltem fel Kicsikincsem a hegyre, hogy sokkal kevésbé fulladok ki, mire hazaérek.
a mai kalóriafelhasználás: 1400Kcal (Ma volt az a nap, amikor nagyon-nagyon kívántam az édességet, úgyhogy ebben volt egy kis nasi is)
Ma ismét az első napi program volt soron. Háát, leizzadtam. De ha csak egy hajszálnyival is, de szerintem jobban bírtam, mint az első alkalommal. A fekvőtámasz még mindig siralmasan megy, de az állva végzett gyakorlatoknál jobban tudtam tartani a tempót, mint előzőleg.
Persze a napi méredzkedésről nem tudok leszokni, nem fogytam szinte semmit. Ezt inkább az izom nehezebb, mint a zsír-nak tudom be, és nem hagyom, hogy elvegye a kedvem.
Márcsak azért sem, mert érezhetően több az energiám, a viszonylag kevés éjszakai alvás ellenére sem kávézom már délután :) és szerdán azt vettem észre, miközben cipeltem fel Kicsikincsem a hegyre, hogy sokkal kevésbé fulladok ki, mire hazaérek.
a mai kalóriafelhasználás: 1400Kcal (Ma volt az a nap, amikor nagyon-nagyon kívántam az édességet, úgyhogy ebben volt egy kis nasi is)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése